AsahKreasiBerjalan kaki adalah aktivitas fisik sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak individu mengincar tujuan 10.000 langkah setiap harinya dengan beraktivitas pada waktu subuh. Meskipun demikian, menurut ahli gizi klinik Dr. Riddni Patel, terdapat metode yang lebih efisien untuk… Read More »Waktunya Berjalan Kaki: Tak Perlu 10.000 Langkah Secara Bersamaan
AsahKreasi – Berjalan kaki adalah jenis latihan ringan yang bisa mendukung pembakaran kalori, termasuk lemak di area perut yang sulit hilang. Cabang olahraga ini memiliki dampak minimal, bisa diikuti oleh setiap level kesehatan fisik, serta tidak membutuhkan perlengkapan mewah. Selain… Read More »Berapa Menit Jalan Kaki Sehari untuk Membuang Lemak Perut?
AsahKreasi – Jalan kaki terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kesehatan. Olahraga ini tergolong aman dikerjakan oleh semua kalangan umur mulai dari balita, pemuda, orang dewasa sampai manula. Berjalan kaki pun dapat dilaksanakan pada berbagai waktu serta lokasi apapun. Pusat Kontrol… Read More »Berapa Jarak Langkah Ideal Per Hari Menurut Usia? Inilah Saran Kami!