AsahKreasi Orang yang memiliki penyakit asam urat harus menjauhi beberapa jenis makanan agar terhindar dari kambuhannya. Perlu diingat bahwa bagi yang memiliki kadar asam urat yang tinggi, sebaiknya hindari konsumsi makanan kaya akan purin, misalnya daging merah, organ hewan, serta… Read More »Hal-Hal Yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Urat dalam Makanan
AsahKreasi – Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa berjalan kaki selama 30 menit setiap hari memiliki efek yang baik untuk kondisi fisik Anda. Satu studi tentang berjalan kaki yang dijalankan selama 12 minggu menyatakan bahwa aktivitas ini dapat membantu mengurangi rasa cemas… Read More »9 Perubahan Ajaib Tubuh Anda dengan Berjalan Kaki 30 Menit Setiap Hari
AsahKreasi Berikut makanan tidak manis yang ternyata bisa menyebabkan diabetes. Seringkali penderita diabetes merasa bahwa makanan manis mampu meningkatkan kadar gula darah. Namun, hanya sedikit orang yang menyadari bahwa banyak jenis makanan, tak hanya makanan manis saja yang bisa meningkatkan… Read More »5 Makanan Tak Manis yang Tetap Bisa Picu Diabetes
Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami perubahan yang wajar. Salah satu perubahan yang sering terjadi adalah meningkatnya risiko terkena berbagai penyakit. Namun, dengan gaya hidup sehat dan perawatan yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan di usia senja. Penyakit Umum yang… Read More »6 Penyakit yang Sering Menyerang Lansia di Indonesia: Tips Pencegahannya
AsahKreasi , Jakarta – Ginjal adalah bagian penting dalam tubuh yang bertugas utamanya untuk membersihkan darah dari zat-zat tidak berguna. Di luar konsumsi banyak air mineral guna mencegah dehidrasi dan merawat ginjal, ada berbagai metode lain yang dapat diterapkan dalam… Read More »Selain Air Putih, Cegah Masalah Ginjal dengan Cara-Cara Ini
AsahKreasi – Jamur Salju tak cuma tenar digunakan dalam bidang kuliner, tapi juga terkenal karena punya keuntungan bagi kesehatan yang sangat besar. Dimulai dari perawatan kelembapan kulit sampai mendukung sistem kekebalan tubuh, jamur jenis ini sungguh kaya akan manfaat. Peminatan… Read More »7 Keuntungan Luar Biasa Mengonsumsi Jamur Salju bagi Kesehatan Anda
AsahKreasi – Asam urat dapat diatur menggunakan obat alami, contohnya adalah mengonsumsi air hasil rebusan dari beberapa jenis daun. Asam urat merupakan sebuah gangguan pada persendian yang timbul akibat adanya pengumpulan Kristal asam urat. Orang dengan penyakit asam urat akan… Read More »5 Jenis Air Rebusan Daun Ini Ampuh Atasi Asam Urat, Cek Yuk!
Buah merupakan asupan yang gemar dimakan oleh banyak kalangan masyarakat. Dikenal sebagai asupan yang sehat, banyak orang mengonsumsi buah kapan saja dan dalam bentuk apa saja. Berbagai jenis buah yang dikonsumsi juga beragam. Mulai dari apel, jeruk, melon, pisang dan… Read More »Perhatikan! 7 Jenis Buah Ini Tak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong
AsahKreasi Istirahat yang memadai amatlah esensial bagi pola hidup bugar. Apabila Anda gagal mendapatkannya dengan baik, kualitas tidur bisa merusak kondisi tubuh Anda. Meningkatkan mutu tidur bisa memperbaiki kondisi kulit, menjaga kardiovaskular tetap sehat, menguatkan kemampuan berkonsentrasi dan mengingat, serta… Read More »8 Kebiasaan Malam yang Akan Tingkatkan Mutu Tidur Anda
AsahKreasi – Jalan kaki terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan kesehatan. Olahraga ini tergolong aman dikerjakan oleh semua kalangan umur mulai dari balita, pemuda, orang dewasa sampai manula. Berjalan kaki pun dapat dilaksanakan pada berbagai waktu serta lokasi apapun. Pusat Kontrol… Read More »Berapa Jarak Langkah Ideal Per Hari Menurut Usia? Inilah Saran Kami!