Banyak yang percaya jika hidup secara sehat memerlukan biaya tinggi serta proses rumit. Akan tetapi, pandangan tersebut tak seluruhnya tepat. Justru, melalui pemikiran segar dan persiapan matang, Anda dapat menerapkan pola hidup bugar tanpa harus membayar mahal. Kesejahteraan tubuh bisa… Read More »Hidup Sehat Itu Mudah, Kenapa Tetap Saja Sulit?
Setiap ibu yang tengah memberikan asi tentunya merasa khawatir apabila produksi air susu ibu-nya rendah. Dengan mengerti bahwa asi adalah nutrisi utama bagi si buah hati, maka sang ibulah yang bertugas untuk menjaga agar aliran asi tetap lancar serta kualitasnya… Read More »20 Resep Alami Untuk Meningkatkan Produksi ASI, Coba Sekarang!
AsahKreasi – Tak bisa dipungkiri, skincare Merupakan suatu bentuk investasi untuk perawatan kulit. Skincare yang sesuai bisa mendukung dalam menjaga kelembutan kulit, memberikan perlindungan terhadap radikal bebas, serta mengatasi berbagai masalah pada kulit seperti jerawat atau hiperpigmentasi. Akan tetapi, pastinya… Read More »4 Tips dari Dermatolog Agar Perawatan Kulit Anda Lebih Maksimal dan Menyerap dengan Cepat
AsahKreasi , Jakarta – Ginjal berperan sangat penting dalam mempertahankan kondisi sehat seluruh tubuh melalui proses penyaringan sisa-sisa metabolisme, mengatur keseimbangan air serta ion-ion. Oleh karena itu, diperlukan upaya menjaganya. kesehatan ginjal , supaya fungsinya bisa beroperasi dengan lancar. Untuk… Read More »7 Kebiasaan Buruk yang Perlu Diubah untuk Menjaga Kesehatan Ginjal Anda
AsahKreasi Hipertensi, yang juga disebut tekanan darah tinggi, bisa dikendalikan dengan olahraga rutin, mempertahankan bobot ideal, serta menerapkan pola makan khusus untuk menurunkannya. Jenis makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh bisa mendukung penurunan tekanan darah, sedangkan beberapa jenis lain… Read More »7 Makanan di Luar Makanan Asin yang Perlu Dik hindari bagi Penderita Hipertensi
AsahKreasi , JAKARTA – Mengurangi bobot tubuh menjadikan target sejumlah besar orang dalam rangka memperbaiki kesehatan mereka. kesehatan dan penampilan. Akan tetapi, di luar pola makan sehat dan latihan fisik, banyak individu yang mengambil langkah dengan menggunakan suplemen guna mempercepat… Read More »5 Suplemen Terbaik yang Membantu Menurunkan Berat Badan
AsahKreasi – Buah jambu biji berwarna putih atau Psidium guajava menyuguhkan berbagai keuntungan berkat kandungan gizinya yang sehat. Data Komposisi Pangan Indonesia Menunjukkan bahwa setiap 100 gram jambu biji putih mengandung banyak air, karbohidrat, serat, energi, serta lemak. Jambu biji… Read More »15 Khasiat Jambu Bijinya Putih yang Ampun Mengejutkan: Solusi untuk Berbagai Penyakit!
Apakah Ibu tahu bahwa rutinitas sehari-hari yang tidak disadari dapat memicu pikun? Mari kita pahami kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengakibatkan Alzheimer. Gaya hidup kontemporer kerap kali memiliki dampak merugikan terhadap kondisi otak. Kebiasaan-kebiasaan seperti mengalami stres berlebih, minimnya gerakan tubuh, serta… Read More »5 Kebiasaan yang Bisa Memicu Alzheimer: Jaga Otakmu agar Tak Pikun di Masa Depan!
AsahKreasi Ikan goreng merupakan salah satu jenis hidangan paling sederhana dan sering dihidangkan dalam kebiasaan konsumsi makanan orang Indonesia. Walaupun mempunyai cita rasa yang lebih gurih dan renyah, makanan tersebut tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena dianggap kurang baik… Read More »Apakah Ikan Goreng Harus Dibatasi? Inilah Pendapat Ahli Nutrisi
AsahKreasi Ternyata tidur yang cukup masih dapat menyebabkan seseorang merasa kantuk sepanjang waktu. Mengapa tubuh selalu terasa ngantuk seperti itu? ternyata, kelelahan terus-menerus dapat disebabkan oleh gabungan beberapa hal seperti cara kita tidur, jenis makanan yang dikonsumsi, sampai adanya masalah… Read More »Mengapa Tubuh Selalu Merasa Kehilangan Energi? Ini Dia 5 Penyebabnya…