Setiap ibu yang tengah memberikan asi tentunya merasa khawatir apabila produksi air susu ibu-nya rendah. Dengan mengerti bahwa asi adalah nutrisi utama bagi si buah hati, maka sang ibulah yang bertugas untuk menjaga agar aliran asi tetap lancar serta kualitasnya… Read More »20 Resep Alami Untuk Meningkatkan Produksi ASI, Coba Sekarang!
AsahKreasi Hipertensi, yang juga disebut tekanan darah tinggi, bisa dikendalikan dengan olahraga rutin, mempertahankan bobot ideal, serta menerapkan pola makan khusus untuk menurunkannya. Jenis makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh bisa mendukung penurunan tekanan darah, sedangkan beberapa jenis lain… Read More »7 Makanan di Luar Makanan Asin yang Perlu Dik hindari bagi Penderita Hipertensi
AsahKreasi , JAKARTA – Mengurangi bobot tubuh menjadikan target sejumlah besar orang dalam rangka memperbaiki kesehatan mereka. kesehatan dan penampilan. Akan tetapi, di luar pola makan sehat dan latihan fisik, banyak individu yang mengambil langkah dengan menggunakan suplemen guna mempercepat… Read More »5 Suplemen Terbaik yang Membantu Menurunkan Berat Badan
AsahKreasi – Buah jambu biji berwarna putih atau Psidium guajava menyuguhkan berbagai keuntungan berkat kandungan gizinya yang sehat. Data Komposisi Pangan Indonesia Menunjukkan bahwa setiap 100 gram jambu biji putih mengandung banyak air, karbohidrat, serat, energi, serta lemak. Jambu biji… Read More »15 Khasiat Jambu Bijinya Putih yang Ampun Mengejutkan: Solusi untuk Berbagai Penyakit!
AsahKreasi – Jahe merupakan tumbuhan obat yang sudah sejak dulu dipakai dalam praktik penyembuhan tradisional serta alternatif. Di Indonesia, jahe sangat mudah ditemui di pasar, jadi cocok digunakan sebagai obat alami atau untuk merawat kesehatan. Berikut ini terdapat 11 keuntungan… Read More »11 Khasiat Sehat Jahe yang Sudah Dibuktikan
Di sejumlah wilayah, Anda mungkin telah menyaksikan deretan penjual durian di tepi jalan. Ini merupakan indikasi bahwa masa panen buah durian sudah datang. Durian, julukan sang raja buah, menjadi pilihan utama bagi sebagian besar orang karena cita rasa unik dan… Read More »Manfaat Si Pungguk Duri: Durian untuk Menurunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan
AsahKreasi – Bunga telang alias Clitoria ternatea adalah tumbuhan yang terkenal memiliki manfaat bagi kesejahteraan tubuh. Bunga ini memiliki warna ungu langit yang khas dan kerap dimanfaatkan dalam ragam praktik penyembuhan tradisional di berbagai belahan dunia. Sebab meskipun cantik, tanaman… Read More »Inilah 8 Khasiat Luar Biasa Bunga Telang yang Sering di Jadikan Minuman
AsahKreasi – Kacang mete merupakan salah satu pilihan cemilan tradisional Idul Fitri yang populer di kalangan masyarakat. Kelezatan rasa asin dan teksturnya yang crispy menjadikan jenis kacang ini pas untuk disantap ketika berkunjung ke rumah kerabat. Tambahan pula, nutrisinya sangat… Read More »Manfaat Lengkap dan Kadar Kalori dari Kacang Mete: Kenali Nilainya!
Meditasi dianggap sebagai teknik relaksasi yang efektif dan bermanfaat bagi kesejahteraan manusia. Di tanah air, banyak studi sudah diselenggarakan guna menggali keuntungan dari terapi meditasi tersebut. Bagaimana manfaat meditasi untuk kesejahteraan jasmani dan rohani Anda? Simak penjelasannya berdasarkan sumber di… Read More »7 Keuntungan Terapi Meditasi bagi Kesehatan Menurut Penelitian Ilmiah
AsahKreasi – Buah naga Buah tropis ini kaya akan gizi dan terkenal memiliki banyak keuntungan untuk kesejahteraan tubuh. Tetapi, sama seperti jenis makanan lain, memakannya dengan porsi berlebih bisa menyebabkan sejumlah dampak tidak diinginkan. Dilansir dari Medicine Net dan Rare… Read More »6 Dampak Tak Terduga dari Konsumsi Buah Naga Berlebihan