AsahKreasi , Jakarta – Terdapat banyak metode yang dapat diambil oleh individu untuk mengadopsi pola hidup sehat, satu di antaranya ialah dengan teratur melaksanakan kegiatan gerak badan atau berolahraga seperti jalan kaki .. Melakukan aktivitas berjalan kaki adalah jenis latihan… Read More »Kabar Baik! Ini Dia Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan Anda
AsahKreasi Tidur yang kurang akibat dari begadang ternyata buruk bagi kesehatan. Tak jarang begadang menjadi alasan utama mengapa orang merasa kurang bertenaga dan sulit berkonsentrasi esok hari. Tetapi banyak juga yang melakukannya karena terdapat beberapa hal yang harus diselesaikan, seperti… Read More »4 Tips Atasi Kekurangan Tidur dan Tetap Bugar dengan Rutinitas Pagi yang Mudah!
AsahKreasi Pernahkah Anda mengalami situasi di mana rutinitas harian yang kelihatannya remeh justru memiliki pengaruh signifikan terhadap kondisi kesehatan Anda? Salah satu kondisinya adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi, yang kerapkali disebut sebagai “pembunuh diam-diam” sebab biasanya tak memperlihatkan tanda-tanda… Read More »7 Kebiasaan Sepele yang Dapat Memicu Hipertensi Tanpa Anda Ketahui
AsahKreasi – Tingginya kolesterol menjadi faktor peningkat risiko terhadap penyakit jantung serta serangan strok. Kadar kolesterol tinggi biasanya tidak memperlihatkan tanda-tanda hingga mencapai tahap yang membahayakan. Akhirnya, tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat mengakibatkan timbulnya gejala yang tampak dan dirasakan,… Read More »5 Buah Alami Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Cek Sekarang!
Olga raga adalah elemen terpenting dalam kehidupan sehari-hari, kami sarankan untuk meluangkan waktu minimal 30 menit tiap hari guna berpartisipasi dalam gerakan fisik yang bermanfaat bagi kondisi jasmani dan rohani Anda. Menurut laman Honestdocs di hari Senin (24/03), olahraga dapat… Read More »Olahraga Mudah untuk Menjaga Kesehatan dan Vitalitas Anda
AsahKreasi – Mengurangi bobot tubuh menjadi pembicaraan favorit bagi para bunda, khususnya sesudah proses persalinan. Banyak individu merasakan kesulitan dalam proses penurunan berat badan pasca persalinan. Berita bagusnya, meskipun sukar bukan berarti mustahil untuk dicapai. Gabungan antara diet teratur, aktivitas… Read More »Moms, Coba 9 Olahraga Ini Untuk Menurunkan Berat Badan di Rumah, Ideal untuk Pemula!
Ingin menjaga kebugaran harian dengan mudah? Cobalah metode sederhana berikut. Praktis, efisien, dan membuat tubuh Anda lebih segar serta terisi energi setiap hari. AsahKreasi Pernahkah Anda merasa bahwa kehidupan ini begitu padat? Entah itu dalam arti literal atau metafora, kita… Read More »3 Cara Sederhana Untuk Selalu Bugar Setiap Harinya
AsahKreasi – Cara efektif membakar lemak perut menjadi informasi yang banyak diburu, mengingat lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Namun, penting untuk memahami bahwa tidak ada metode instan atau latihan spesifik… Read More »6 Tips Ampuh Menghilangkan Lemak Perut, Utamakan Gaya Hidup Sehat
AsahKreasi – Untuk orang dengan tingkat kolesterol tinggi, memelihara kebiasaan makan bisa menjadi tugas berat dalam merawat kondisi fisiknya. Keadaan yang disebut hiperkolesterolemia muncul apabila level kolesterol di dalam darah melebihi batas normal. Walau tak memberikan masalah secara langsung, pengendapan… Read More »3 Camilan Sehat yang Mengalahkan Kolesterol Jahat: Ukuran Mungil, Manfaat Besar
AsahKreasi Tanda-tanda memiliki kadar kolesterol tinggi sebagaimana dijelaskan oleh para dokter. Berdasarkan informasi medis, tanda-tanda adanya kadar kolesterol yang tinggi bisa dikenali melalui penampilan fizikal seseorang, lebih-lebih lagi pada area kakipun dan juga massa tubuh secara keseluruhan. Apa sajakah tanda-tanda… Read More »Peringatan Dini: Gejala Kolesterol Tinggi yang Mungkin Tak Anda Sadari – dari Kaki hingga Berat Badan! Hati-hati!