Wah, aku tak percaya! Hanya 300 meter tapi masih semua orang pakai sepeda motor? Seorang tamu asal Jerman yang terkejut mengomentari suasana penyambutan siswa di sekolah kita. Ucapan tersebut terlontar dari seorang tamu asli Jerman yang menghadiri sekolah kami untuk… Read More »Jangan Anggap Sepele Manfaat Berjalan Kaki
AsahKreasi – Wedang jahe merupakan ramuan alami yang umumnya dipakai untuk mendukung pemanasan badan. Bukan hanya itu saja, jahe ternyata juga menyimpan manfaat kesehatan yang signifikan, oleh karena itu seringkali dimanfaatkan dalam berbagai masakan serta ramuan medis secara global. Umumnya,… Read More »Berhati-hati dengan Air Jahe: Ketahui 6 Efek Sampingnya Meskipun Kaya Manfaat
Tiap individu mempunyai metode tersendiri dalam merasakan kehidupan, di antaranya melalui kesenangan mereka terhadap hobinya. Dimulai dari membaca, tulis-menulis, masak-memasakan, sampai olahraga, terdapat banyak sekali opsi aktivitas yang dapat menyatu dengan jadwal harian kita. Namun, apakah Anda tahu bahwa hobi… Read More »5 Hobi yang Membuat Anda Sehat Jiwa Raga
Pada masa kehamilan, tubuh akan mengalami berbagai perubahan yang sering kali membuat Mama merasa tidak nyaman. Ini dikarenakan oleh beberapa faktor, khususnya hormonal kehamilan. Walau sebagian besar masalah tersebut bisa hilang tanpa penanganan khusus, masih terdapat sejumlah keluhan pada ibu… Read More »Tanda-tanda Bahaya dalam Kehamilan: Jangan Biarkan Ini Lewat
AsahKreasi Mempunyai bobot tubuh yang sempurna merupakan dambaan sebagian besar orang. Oleh karena itu, ini juga menjadi pedoman untuk kesehatan jasmani agar bisa mengelakkan diri dari beragam macam penyakit. Fluktuasi berat badan pada individu dipengaruhi oleh jumlah kalori yang dikonsumsi… Read More »10 Kebiasaan yang Perlu Diakhiri untuk Sukses Menurunkan Berat Badan
AsahKreasi , Jakarta – Lemak perut Yang berlebihan menjadi faktor utama terjadinya pembulatan pada perut yang bisa mengganggu penampilan. Lebih dari itu, lemak di sekitar abdomen atau dikenal sebagai lemak visceral tidak saja merubah bentuk tubuh tetapi juga menambah risiko… Read More »Gaya Hidup Sehat: Cara Efektif Mengurangi Lemak Perut
AsahKreasi – Di samping membuat ruang menjadi lebih sejuk dan segar, berbagai jenis tanaman hias dalam rumah ternyata memiliki manfaat positif bagi kesejahteraan mental kita loh! Tidak heran, sebab memandang dan bernapas udara segar dari tumbuhan dapat menjadi terapi tersendiri… Read More »5 Tanaman Hias yang Membangkitkan Kesehatan Mental Anda, Simak Terus!
Jantung atau hati merupakan salah satu organ yang bekerja sangat ekstra dalam tubuh manusia, dimana fungsinya meliputi penyaringan zat-zat berbahaya, membantu proses pencernaan makanan, serta pengaturan metabolisme. Secara umum, jantung berusaha terus menerus untuk mempertahankan kesejahteraan tubuh Anda, namun perilaku… Read More »Kebiasaan Sepele yang Memicu Kerusakan pada Jantung Anda
AsahKreasi Stres dapat ditangani dengan istirahat selama minimal tujuh jam sehari, mengonsumsi makanan bergizi tumbuhan, menjalankan rutinitas olahraga, melakukan meditasi, serta mempertahankan interaksi sosial. Apabila Anda mengaplikasikannya, menurut Dr. Shalu Ramchandani, ahli dalam kedokteran terpadu dari Institut Benson-Henry, perilaku sehat… Read More »5 Tips Cepat Atasi Stres, Termasuk Dengan Lagu Favorit Anda
AsahKreasiBerjalan kaki adalah aktivitas fisik sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak individu mengincar tujuan 10.000 langkah setiap harinya dengan beraktivitas pada waktu subuh. Meskipun demikian, menurut ahli gizi klinik Dr. Riddni Patel, terdapat metode yang lebih efisien untuk… Read More »Waktunya Berjalan Kaki: Tak Perlu 10.000 Langkah Secara Bersamaan