JAKARTA, AsahKreasi Hipertensi, dikenal juga sebagai tekanan darah tinggi, adalah situasi kesehatan yang penting dan ditandai dengan tekanan darah melebihi batas normal sebesar 130/80 mmHg atau bahkan lebih tinggi. Hipertensi seringkali dikenal sebagai pembunuh diam-diam atau silent killer, sebab bisa… Read More »6 Bahan Alam yang Ampun Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
AsahKreasi – Tekanan darah dapat meningkat secara mendadak setelah melakukan aktivitas tertentu atau mengkonsumsi sejumlah jenis makanan yang memiliki pengaruh pada tekanan darah. Sayangnya, peningkatan tekanan darah sering kali tidak disadari oleh kita. Ini karena ciri-cirinya kadang-kadang begitu halus dan… Read More »Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Tekanan Darah Meningkat?
AsahKreasi – Jenis gula yang umum kita temui adalah gula pasir berwujud Kristalin, seringkali dihasilkan dari tanaman tebu atau umbi bit manisan. Gula merupakan tipe karbohidrat ringan yang dengan mudah diproses oleh tubuh. Walaupun memiliki rasa manis, mengonsumsinya secara berlebih… Read More »10 Tips untuk Kurangi Asupan Gula demi Kesehatan yang Lebih Baik
AsahKreasi Berikut adalah saran-saran menu makanan bergizi serta memuaskan bagi Anda dengan agenda harian sangat padat. Untuk mereka yang beraktivitas seharian dipenuhi kegiatan, tetap menjaga asupan gizi secara baik kerapkali merupakan suatu tantangan tersendiri. Sebenarnya, tubuh yang ditempatkan dalam kondisi… Read More »8 Pilihan Makanan Sehat dan Praktis untuk Anda yang Selalu Sibuk
AsahKreasi Menjaga kadar glukosa dalam darah bukan hanya terjadi setelah sarapan, tetapi juga perlu dimulai sejak saat Anda baru bangun tidur. Menjaga kadar gula darah dalam keadaan normal bisa memperkuat energi Anda agar tetap stabil, mengoptimalkan mood, serta meningkatkan kemampuan… Read More »4 Cara Cepat Menjaga Kadar Gula Darah stabil Setelah Bangun Tidur
AsahKreasi – Seekor kambing dengan umur yang lanjut memiliki kehidupan yang sehat. Shio yang memiliki umur lama ternyata juga menikmati kehidupan yang bahagia. Siapakah yang tergolong dalam zodiak dengan umur yang lebih tua? 1. Shio Kambing Kambing diketahui mempunyai ciri-ciri… Read More »4 Shio dengan Umur Panjang, Hidup Sehat dan Bahagia
BUAH Buah adalah sumber nutrisi fantastis untuk tubuh sebab mengandung banyak vitamin, mineral, serat, serta antioksidan. Tetapi, apakah Anda tahu kalau tidak semua campuran buah yang kelihatannya segar bermanfaat bagi tubuh? Beberapa campuran buah yang tidak tepat malah bisa mengakibatkan… Read More »Perhatian! Hindari 4 Kombinasi Buah Berbahaya Ini
AsahKreasi Fungsi seorang ibu dalam memberikan ASI sungguh sangat vital bagi pertumbuhan serta perkembangan bayi dan juga bagi dirinya sendiri. Melakukan menyusui memberikan berbagai manfaat baik bagi kesejahteraan si kecil maupun sang ibu. Akan tetapi, dampak menyusui terhadap kesehatan mental… Read More »Menyusui Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental Ibu: Inilah Alasannya
AsahKreasi – Kelelahan yang timbul setelah makan kerap kali terjadi dan cukup susah untuk menghindari rasa ingin tidur. Makanan yang baru saja dimakan seharusnya diubah menjadi tenaga agar bisa menambah vitalitas dalam melakukan aktivitas. Tetapi, kenapa justru perasaan ngantuk yang… Read More »Mengantuk Pasca Makan? Ini Alasannya dan Cara Menghindarinya
AsahKreasi – Asam urat Adalah substansi yang terbentuk ketika tubuh menguraikan purin, yaitu bahan alamiah yang ada pada berbagai jenis pangan. Apabila konsentrasi asam urat dalam tubuh meningkat secara berlebihan, hal ini bisa mengakibatkan masalah seperti penyakit encok atau peradangan… Read More »6 Tips Efektif untuk Mengendalikan Asam Urat, Fokus pada Pengaturan Pola Makan