Suatu saat nanti kau akan memandangi cermin dan menyadari adanya untaian putih pertamamu pada rambut. Bila kau mengalaminya lebih awal daripada yang diperkirakan (contohnya, sebelum berusia 30 tahun), dan mulai khawatir,
Cosmo
Di tempat ini kami ingin menginformasikan bahwa tidak ada saat “normal” bagi rambut Anda menjadi abu-abu—kehidupan saja sudah cukup rumit ketika berusia dua puluh tahun lebih sedikit, jadi tak perlu menambah beban pikiran dengan masalah tersebut.
Tetapi, apabila Anda memiliki suatu pertanyaan,
Cosmo
paham, itulah mengapa
Cosmo
Dan ahli kulit ada di sini untuk mengungkapkan apa yang menyebabkan rambut putih timbul pada usia 20-an.
Dan apabila uban tak menjadi pilihanmu, jangan khawatir:
Cosmo
Akan dibahas pula tentang kemungkinan menghindari atau membalikkannya, serta berbagai produk yang dapat digunakan untuk menyamarkan uban dan mewarnai rambut Anda.
Mengapa rambut putih bisa timbul pada masa 20-an?
Warna putih pada rambut merupakan hal yang tidak dapat dielakkan dalam kehidupan, namun kapan rambut Anda akan mulai bercampur dengan warna putih dipengaruhi oleh berbagai elemen.
“Timbulnya uban pada usia dua puluhan dapat disebabkan oleh faktor keturunan, yang berarti bila orang tua Anda atau kakek nenek Anda mengalami penuaan rambut sejak dini, ada potensi besar bahwa hal tersebut juga akan terjadi pada Anda,” jelas dokter kulit bersertifikasi Dr. Mona Gohara. Mari kita bahas lebih dalam tentang aspek-aspek lain dari kondisi rambut beruban ini.
Singkatnya, pewarnaan rambut Anda dipengaruhi oleh tingkatan dan campuran melanin yang diwarisi dari struktur genetika Anda (atau lebih tepatnya, dari kedua orang tua Anda).
Produksi melanin pada folikel rambut perlahan menurun seiring bertambahnya usia,” jelas Dr. Gohara. Kekurangan melanin menyebabkan penurunan jumlah pigmen, yang membuat rambut Anda berubah menjadi warna abu-abu — untuk diketahui, kondisi ini mengindikasikan bahwa rambut abu-abu memiliki kandungan pigmen yang lebih rendah dibandingkan dengan rambut putih, yang sama sekali tak mempunyai pigmen.
Meskipun banyak orang baru mulai menyadari adanya rambut abu-abu pada separuh dari usia 30 tahun mereka, Dr. Gohara menjelaskan bahwa ini bisa saja terjadi lebih awal, bahkan hingga di akhir masa remaja sekalipun dan saat memasuki dua puluhan.
Walaupun pensaran merupakan penyebab primer dari timbulnya uban dan genetik memiliki pengaruh yang dominan, menurut Dr. Gohara, stres oksidatif, aspek-aspek pola hidup, serta beberapa keadaan medis, walaupun cukup langka, bisa ikut mempercepat munculnya uban.
Mengapa rambutmu mulai memutih di usia 20-an: ⮕ Kemungkinan besar: Pengaruh Genetik
Seperti yang sudah dijelaskan, penghasilan melanin cenderung menurun seiring pertambahan umur. “Apabila kondisi itu muncul lebih cepat, pada kebanyakan kasus dikarenai oleh aspek genetik.”
Cobalah perhatikan orang tu serta kakek nenekmu—if terdapat riwayat ubun-ubunan beruban di keluarga Anda, maka besar kemungkinannya Anda pun akan mengalaminya.
Perihal kerontokan rambut juga dipengaruhi oleh faktor genetik—waktu serta kecepatannya sudah ditentukan sejak awal. Bahkan, menurut ilmu pengetahuan, pada umur 50 tahun, separuh dari total populasi pria dan wanita akan mencapai titik di mana minimal 50 persennya adalah rambut putih atau abu-abu.
⮕ Sebab tambahan yang mungkin timbul: Status kesejahteraan fisik serta defisit gizi
“Beberapa kondisi seperti kurangnya vitamin B-12, penyakit tiroid, atau kelainan hipofisis bisa memicu timbulnya rambut putih sejak dini,” jelas Dr. Gohara.
Suatu penelitian tentang perubahan rambut prematur pada individu di bawah umur 20 tahun mengindikasikan bahwa tingkat kandungan tembaga yang kurang dalam tubuh turut memengaruhi fenomena tersebut.
Walau masih perlu riset lebih jauh buat menggambarkan alasan lengkapnya, namun apabila Anda merasakan atau sudah menyadari adanya kekurangan tembaga dalam tubuh, pola makan yang memuat makanan laut, biji-bijian, kacang-kacangan, serta ikan bisa mendukung pertambahannya.
Namun, jangan menentukan hal ini tanpa diagnosa medis resmi: Jika kamu merasa memiliki masalah medis, temui profesional yang bisa mendiagnosis dan mengobatimu dengan benar.
⮕ Sebab yang mungkin timbul: Tekanan mental
Tentu saja, Anda sering mendengar pernyataan itu: Jangan terlalu stres—nanti akan cepak dan bercak! Meskipun demikian, para ahli tetap berselisih pendapat. “Stres memang diketahui dapat menyebabkan pengerutan folikel rambut yang membuat rambut menjadi putih,” jelas Dr. Gohara.
Ini pada akhirnya bisa mengakibatkan rambut beruban. “Tidak, hal tersebut tidak langsung menimbulkan uban semalaman, namun tekanan jangka panjang dapat mempercepat prosesnya.”
⮕ Penyebab yang mungkin timbul: Perokok
Seperti yang kita semua tahu, merokok tidak ada manfaatnya bagi kita. Masalah yang jelas—misalnya, kanker, penyakit jantung, diabetes, keriput—juga memiliki dampak yang kurang dikenal.
Merokok bisa berdampak pada organ dalam tubuh serta bagaimana DNA Anda berfungsi, menurut Cleveland Clinic. Apabila Anda seorang perokok, kemungkinan untuk mengalami penuaan dini bertambah menjadi dua setengah kali lipat.
Hmm
, buatlah ini menjadi alasan tambahan untuk berhenti merokok, oke?
Dapatkah Anda memulihkan atau menghambat tumbuhnya uban? Sepertinya seperti yang telah dibahas sebelumnya, waktu ketika uban mulai muncul umumnya dipengaruhi oleh faktor genetik dan sayangnya, aspek ini tak dapat diperbaiki.
Akan tetapi, dalam sejumlah situasi, bila Anda menemui gangguan kesehatan atau defisiensi nutrisi tertentu (misalnya, vitamin B-12, tembaga, tiroid, atau permasalahan pada hipofisis), hal tersebut dapat ditangani melalui penanganan medis yang sesuai, demikian ungkap Dr. Gohara.
Fakta tambahan yang harus Anda ketahui adalah ‘Jangan mudah terpengaruh oleh klaim untuk membalikkan ubanan,’ menurut Dr. Gohara.
“Baik itu obat-obatan, lotion, atau tonik, belum ada bukti ilmiah yang mendukung keefektifan mereka sampai sekarang.” (Sama halnya dengan vitamin, minyak, dan shampoo untuk menumbuhkan rambut!)
Kesimpulannya:
Genetik memiliki peranan penting terhadap waktu kemunculan uban pada rambut Anda. Walaupun umumnya sebagian besar individu menunjukkan tanda-tandanya di separuh kepala tujuh puluhan mereka, namun menurut Dr. Gohara tak perlu risau bila proses ini terjadi saat masih memasuki tahun kedua puluhan atau malah menjelang pengujung masa pubertas, kecuali apabila kondisi tersebut dipicu oleh suatu gangguan kesehatan tertentu.
Pada kondisi yang kurang umum seperti defisiensi vitamin atau gangguan kesehatan, dengan mengatasi penyebab utamanya, Anda mungkin dapat menahan laju perkembangannya atau bahkan memulihkannya.
Apabila Anda meragukan penyebab akhir tersebut, silakan kunjungi dokter sesegera mungkin—they akan memberikan diagnosis resmi kepada Anda dan menangani kondisi Anda dengan metode yang tepat.
(Artikel ini disadur dari
Cosmopolitan UK
/ Pergantian bahasa telah dijalankan oleh penulis/Salsa Meilivia/ Gambar: Dok. Fotooleh Westend61/Getty pada Cosmopolitan UK).