Inilah 5 Karakteristik yang Mungkin Sedang Merugikan Dirimu Sendiri

AsahKreasi

Tidak ada yang dapat mencintai diri kita kecuali diri kita sendiri, lho.

Oleh karena itu, sangatlah penting untuk meningkatkan diri kita sendiri sebelum memikirkan orang lain.

Masalahnya, terkadang ada kepribadian yang sebenarnya bikin kita merusak diri sendiri, lho!

Kepribadian ini malah menyabotase diri sendiri, sehingga kita enggak bisa berkembang.

Karakter yang Menghancurkan Diri Sendiri

Ayo kita ketahui 5 sifat bawaan yang mungkin tanpa disadari dapat menghancurkan diri kita sendiri, intip daftar berikut:

1. Perfeksionis

Perfeksionisme merupakan sifat pribadi yang mendorong kita untuk selalu mencapai kesempurnaan.

Walaupun di satu sisi terlihat baik karena bisa mendapatkan hasil yang terbaik, tapi sebenarnya ini bisa bikin kita makin stres, enggak mau memulai sesuatu, karena terlalu terobsesi dengan detail yang bikin kita enggak selesai-selesai.

Gagasan seseorang yang perfeksionis adalah melakukan segalanya secara sempurna atau tidak melakukannya sama sekali, dan hal ini justru dapat berbalik arah seperti bumerang.

Di samping itu, seorang yang mementingkan kesempurnaan akan jauh lebih keras dan kejam terhadap diri mereka sendiri, loh!

2. Suka menunda-nunda

Tahu

deadline

Sebentar lagi, meskipun kita mungkin tidak menyukainya, dan pekerjaannya susah, tetapi mengapa kita justru menundanya?

Sebetulnya ini menunjukkan bahwa kita sudah merusak diri sendiri, loh!

Kami menghalangi diri kami agar tidak terlalu cepat menuntaskan suatu tugas.

Kebiasaan menunda biasanya dikaitkan dengan perfeksionisme yang tidak mau memulai suatu hal sebelum yakin akan menghasilkannya secara sempurna.

3. Tanpa batasan

Keterbatasan tersebut sangat dibutuhkan dan relevan di setiap kondisi.

girls.

Akan tetapi, seseorang yang tidak terbatas umumnya akan menjadi seperti itu.

people pleaser

atau selalu mengutamakan orang lain sebelum dirinya sendiri.

Sebenarnya, pembatasan itu perlu untuk kesejahteraan serta kesehatan pribadi.

Apa pun yang dilakukan secara berlebihan, apakah hanya menonton televisi hingga dini hari atau berolahraga dengan intensitas tinggi sehingga membuat lelah ekstra, sebenarnya tidak bagus untuk kesehatan!

4. Melupakan kebutuhan diri

Keperluan dasar yang harus dipenuhi tiap harinya agar dapat bekerja secara optimal antara lain ialah istirahat yang mencukupi, asupan gizi seimbang, aktif dalam gerakan atau olahraga, serta melakukan interaksi sosial.

Bisa jadi kita menganggap bahwa keperluan sehari-hari itu sesuatu yang biasa dilakukan dan tidak terlalu penting.

Jadi, sebaiknya kita fokus pada hal-hal lain yang kami anggap prioritas utama, misalkan melaksanakan pekerjaan rumah atau mengakhiri tugas-tugas kita.

deadline,

dan mengejar mimpi.

Padahal jika kebutuhan dasar saja belum tersedia, kita tidak akan mampu mencapai kesehatan yang cukup untuk menjalankan aktivitas yang kita anggap penting, loh.

5. Tidak ingin meminta bantuan

Komunikasi merupakan elemen krusial dalam kehidupan kami, sebab kami bertahan sebagai mahluk berkelompok yang senantiasa dikitari oleh manusia lainnya.

Tetapi salah satu aspek dari komunikasi yang sering kali dilewatkan oleh banyak orang adalah mengajukan permintaan bantuan.

Kita berpikir bahwa meminta bantuan menandakan kelemahan dan ketidakmampuan kita.

Ternyata dengan meminta bantuan, bebannya dapat menjadi lebih ringan loh.

(*)