AsahKreasi
– Memelihara orang tua lanjut usia yang tidak dapat bergerak dan harus tetap di ranjang bukan tugas ringan, apalagi jika dilakukan tanpa bantuan siapa pun.
Keterbatasan dalam bergerak serta keadaan kesehatan yang kompleks mengharuskan mereka untuk mendapatkan dukungan ekstra dari pihak lain, terutama anaknya.
Berbagai rintangan perlu ditangani, meliputi keperluan jasmani dan rohani serta penanganan kesehatan.
Sebagai anak, tentu kita berharap bisa menyediakan hal terbaik, tetapi kadang-kadang kita kesulitan mengetahui caranya dengan tepat.
-
6 Tanda Orang Lanjut Usia, Lebih dari sekedar beruban dan kulit keriput
-
10 Aktivitas di Luar Ruangan Bagi Orang Lanjut Usia, Cocok untuk Piknik Bersama Keluarga
Menurut sumber yang menyediakan layanan perawatan bagi lanjut usia,
Homage
dan
TLC Homecare
Berikut beberapa tindakan yang dapat diambil dalam perawatan orang tua lanjut usia yang tidak lagi mampu bergerak.
Tips mengurus orangtua lansia
1. Cegah
bedsores
atau luka baring
Untuk menghindari timbulnya bisu di tempat, orang tua perlu secara berkala berganti posisi agar tidak ada area tertentu yang mendapat tekanan terlalu lama.
Ketegangan ini bisa menghenti aliran darah menuju bagian itu, sehingga menimbulkan kematian sel-sel kulit dan pembentukan luka baring.
Gerakan peregangan ringan serta menyesuaikan letak orang tua di ranjang tiap dua jam bisa membantu memperlancar peredaran darah.
Hindari menarik atau mendorong badan orang tua ketika Anda ingin merubah posisinya agar tidak menyebabkan cedera pada kulit dan memicu timbulnya luka tekan.
Apabila memungkinan, biarkan orang tua Anda sesekali duduk di kursi alih-alih terlalu lama berbaring dalam periode waktu tertentu.
2. Pertahankan aktivitas fisik
Apabila kedua orang tua memiliki tingkat mobilitas yang terbatas, sebaiknya hindari langsung mengambil bagian dalam kegiatan olahraga intensif.
Perlahan membangun kekuatan dan kelenturannya otot melalui rangkaian gerakan yang sederhana dan pendek.
Saat kekuatan dan keyakinan para orang tua pulih, kita bisa bertahap meningkatkan intensitasnya sejalan dengan situasi mereka.
-
8 Kegiatan yang Dapat Dijalankan Ketika Merawat Orangtua Yang Telah Lanjut Usia
-
18 Aktivitas di Dalam Ruangan bagi Lanjut Usia, Cobalah Mempelajari Bahasa Baru
3. Tekankan kenyamanan
Kenyataan bahwa kenyamanan orang tua harus diperhatikan dengan baik, oleh karena itu jangan lupa secara rutin menanyakan kepada mereka jika mengalami ketidaknyamanan.
Kami dapat mendapatkan matras peningkatan ketenangan, bantal ekstra, ataupun menukar selimut jika mereka menyebabkan iritasi pada kulit.
Buatkah penyesuaian hanya jika diperlukan, jangan mengganggu waktu istirahat mereka dengan melakukan hal itu secara berlebihan.
4. Berikan pijatan
Memijat merupakan metode efektif dalam mendukung peredaran darah yang lebih baik.
Melihat bahwa orang tua sering berbaring di ranjang sepanjang hari, akan lebih baik jika kita memberi mereka pemijatan yang ringan.
5. Pastikan kesucian serta kesehatan sanitasi
Apabila mereka masih mempunyai beberapa tingkat fleksibilitas, cobalah undang mereka untuk mandi dengan air hangat. Bila tidak, membersihkan diri di ranjang pun telah mencukupi.
Mandi bisa menyejukkan pikiran, mengurangi stres, serta berfungsi sebagai latihan ringan yang membantu menjaga aliran darah tetap sehat.
-
5 Karakteristik Demensia Pada Lanjut Usia
-
Jangan Hindari, Ini 3 Metode Komunikasi untuk Menyentuh Hati Lansia
Pastikan mereka mencuci seluruh bagian tubuhnya, dimulai dari kulit, gigi, rambut, sampai ke kukunya.
6. Pantau nutrisi mereka
Sudah tidak bisa dipertanyakan lagi manfaat dari pola makan seimbang dan bergizi untuk proses penyembuhan para lansia.
Dokter akan menyarankan makanan yang sebaiknya dikonsumsi atau dihindari sesuai dengan keadaan pasien,gunakan hal tersebut sebagai panduan.
Hasrat makan para orang tua bisa bervariasi sesuai dengan keadaan mereka, sehingga perlu dilakukan adaptasi.
Dengan merencanakan asupan gizi secara tepat, para orang tua bisa mengembalikan vitalitas mereka, menjaga berat badan ideal, serta menjamin bahwa seluruh organ tubuh bekerja dengan baik.
7. Perbaiki lingkungan mereka
Menyediakan kenyamanan bagi orang tua dapat dicapai dengan menata ulang ruangan mereka.
Pastikan kamar selalu cerah, idealnya menggunakan cahaya alami dari matahari karena bisa meningkatkan mood Anda.
Periksa bahwa kamar bersih dan tertata dengan baik, serta pastikan semua jalur menuju berbagai pintu tetap bebas dari penghambatan. Ini akan memudahkan untuk menghindari risiko tersandung atau cidera.
Pasanglah ranjang di samping nakas yang dilengkapi dengan jam_alarm, telepon, peralatan_menulis, atau barang-barang_bermanfaat_lainnya.
-
Bagaimana Menyemangati Lansia untuk Memakan Buah dan Sayuran
-
Lansia Sering Kehilangan Rasa Dihargai Ketika Ditinggalkan Seorang Diri
Berkelilingkan angin di dalam ruangan dengan teratur agar sirkulasi udara menjadi baik dan mencegah penumpukan udara yang tidak sehat.
8. Sediakan berbagai hiburan
Pemeliharaan bagi orang lanjut usia yang berada di ranjang tidak hanya berkaitan dengan mandi atau menyediakan makanan, tetapi juga penting untuk menjamin adanya kegiatan penghiburan.
Selama bertambahnya usia, mereka bisa mengalami tekanan akibat kekurangan gerakan dan pergaulan sosial.
Pastikan anak Anda tetap aktif dan independen dengan menyediakan beragam opsi hiburan seperti TV, buku, majalah, serta surat kabar yang diletakkan di nakas terdekat untuk memudahkan pengambilan.
Atau jika memungkinkan, bacakan buku kepada mereka, nontonlah film bersama, dan ajak mereka berbicara tentang perasaannya.
Menghadirkan dukungan emosional bisa memperbaiki kondisi psikis serta kebahagiaan secara menyeluruh.
9. Rawat diri sendiri
Perawatan orang lanjut usia yang berada di ranjang pun bisa memberi dampak pada diri kita, sebab hal ini cukup menguras baik secara emosi maupun fisikal.
Karenanya, sangat penting untuk menjaga kesehatan diri. Ambil waktu istirahat ketika dibutuhkan, pastikan mendapatkan tidur yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta tetap terhidrasi.
Tanyakan bantuan kepada anggota keluarga atau sahabat, serta pikirkanlah untuk mempekerjakan tenaga perawat lanjut usia secara professional apabila dibutuhkan.