AsahKreasi
– Asam lambung kerap kembali pada waktu malam. Sensasi terbakar di perut dapat mengganggu istirahat Anda.
Beberapa pasien lebih memilih metode alami dalam penanganannya. Satu opsi yang mereka ambil adalah dengan menyeduh dan meminum ramuan herba.
Berkat beberapa zat alami ini, gangguan perut dapat terkurangi dengan cepat. Khasiatnya lembut serta biasa ada di sekitar rumah Anda.
Pada artikel kali ini terdapat tujuh sumber air panas alamiah yang dapat Anda coba. Telusuri komposisi bahannya, kegunaannya, serta bagaimana ia bekerja pada tubuh manusia.
1. Air Rebusan Jahe
Dilansir dari
Medical News Today
Air jahe yang direbus dapat menenangkan asam lambung dengan efisien. Jahe berfungsi untuk memperkecil tekanan di sfingter esofagus bagian bawah. Fungsinya adalah mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
Komponen yang bersifat anti-peradangan ini turut membantu meredakan rasa mual. Jahe dianggap aman bila dikonsumsi dengan porsi moderat, namun sejumlah penelitian merekomendasikan agar tidak memakainya secara berlebihan. Lebih baik berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter apabila Anda berniat untuk menggunakannya secara rutin setiap harinya.
2. Air yang Sudah Didihkan dengan Teh Chamomile
Daun teh chamomile terkenal karena khasiatnya yang menyejukkan. Menurut sumber di Healthline, ramuan alami ini mampu mengatasi tanda-tanda penyakit Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Komponennya berfungsi untuk melemaskan otot pada saluran pencernaan yang sedang kontraksi.
Di samping itu, teh kamomil bisa menolong meredakan gas di perut serta kram. Saat yang ideal untuk minumnya yaitu sebelum tidur. Sebisa mungkin hindari penambahan pemanis sintetis supaya masih tetap manjur.
3. Air yang Direbus dengan Kayu Manis
Licorice alias akar manis telah lama dimanfaatkan sebagai tanaman obat alami. Menurut informasi dari Health Care Associates, minuman yang terbuat dari akar manis dapat membantu menghilangkan kram serta peradangan yang disebabkan oleh GERD.
Komponen glycyrrhizin pada akar manis membantu melindungi lapisan perut dengan menambah produksi mucus. Akan tetapi, penggunaannya secara berlebihan dapat menyebabkan dampak negatif. Oleh karena itu, saat ini bahan alami tersebut diproses menjadi suplemen yang memiliki tingkatan glycyrrhizin rendah sehingga lebih aman untuk digunakan.
4. Air dari Kulit Pohon Elm yang Direbus
Bagian dalam kulit pohon slippery elm mengandalkan sifat lendirnya yang unik. Saat dipadukan dengan air panas, lendir tersebut berfungsi sebagai pelapis alami. Ini mampu menutupi dinding lambung serta kerongkongan secara efektif. Infus tanaman obat ini sangat baik untuk meredam iritasi dan peradangan di area tubuh tertentu.
Minuman ini memicu produksi lendir alami secara natural. Akibatnya sangat menyegarkan dan baik dikonsumsi pada waktu malam. Pohon Elm yang licin atau slippery elm dapat Anda temui pula dalam kemasan teh instan di toko-toko produk alami.
5. Air Rebusan Kunyit
Kunyit merupakan bumbu yang populer karena memiliki kualitas menghambat peradangan. Minuman kunyit dapat mendukung pengurangan tanda-tanda sakit maag. Zat kurkumin berfungsi untuk menjaga selaput lendir lambung agar tidak rusak atau teriritasi.
Minuman ini dapat disiapkan menggunakan irisankunyit segar ataupun bubuk kunyit. Hati-hati untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan sebab hal itu bisa menimbulkan rasa hangat pada lambung. Tambahkan madu supaya cita rasya menjadi lebih nikmat serta manfaatnya semakin optimal.
6. Air Rebusan Adas
Adas merupakan tumbuhan obat yang berfungsi untuk memperlancar sistem pencernaan. Minuman dari air rebusan batang dan bunganya baik dikonsumsi ketika Anda merasa kembung atau cepak. Senyawa dalam bagian batang serta bunga adas memiliki sifat anti-peradangan yang dapat menyegarkan saluran cerna.
Di samping itu, baunya memiliki dampak menenangkan. Infus biji adas dapat diminum dalam keadaan panas menjelang waktu tidur. Keuntungan ini akan dirasakan oleh orang-orang dengan kondisi asam lambung rendah.
7. Air yang Dihasilkan dari Pemanasan Akar Marshalloow
Tumbuhan akar marshmallow memiliki riwayat yang lama dalam praktik penyembuhan alternatif. Infus dari tumbuhan ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sistem pencernaan. Zat lendir alaminya menutrisi dinding lambung serta kerongkongan.
Akar marshmallow dalam bentuk rebusan pun dapat mempercepat proses pembaruan sel-sel tubuh. Manfaatnya berfungsi dengan lembut serta memberikan efek tahan lama. Minuman ini sangat sesuai dijadikan teman sebelum tidur bagi mereka yang kerap mengalami gangguan asam urat.