AsahKreasi
– Di samping membuat ruang menjadi lebih sejuk dan segar, berbagai jenis tanaman hias dalam rumah ternyata memiliki manfaat positif bagi kesejahteraan mental kita loh!
Tidak heran, sebab memandang dan bernapas udara segar dari tumbuhan dapat menjadi terapi tersendiri yang bermanfaat bagi kesejahteraan jiwa.
Sepertinya Anda bertanya tentang jenis-jenis tumbuhan apa saja yang dimaksud. Apakah mungkin merujuk pada beberapa spesies tertentu? Bagaimana jika kita membahas lebih banyak detail mengenai hal ini?
Tanaman Rumah Bermanfaat
Menurut Grid Health, berikut adalah 5 jenis tumbuhan hias yang baik untuk kesehatan mental Anda, silakan disimak:
1. Lavender (Lavandula angustifolia)
Lavender merupakan tumbuhan hias populer berkat wangi yang memberikan ketenangan.
Minyak atsiri lavender sudah lama dipergunakan sejak zaman dahulu untuk meredakan kecemasan serta memperbaiki mutu istirahat.
Menempatkan elemen berwarna ungu muda di interior rumah bisa membantu menekan gejala cemas serta menciptakan perasaan rileks.
2. Lidah Buaya (Aloe barbadensis miller)
Aloe vera atau lidah buaya tidak hanya berfungsi sebagai tumbuhan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit, namun juga memberikan manfaat bagi kesejahteraan mental.
Menanam aloe vera di rumah bisa memperbaiki mutu udaranya sebab tumbuhan ini secara alami menghilangkan bermacam-macarnya racun dari lingkungan sekitar kita.
Aroma udara yang segar bisa mendukung peningkatan mood serta pengurangan tekanan emosi.
3. Monstera Delicioso (Janda Bolong)
Tanaman hias janda bolong merupakan spesies yang digemari karena keunikannya pada bagian daunnya.
Di samping itu, tumbuhan ini ternyata dapat memperbaiki kualitas hawa di lingkungan tertutup.
Studi telah menyatakan bahwa mempunyai tumbuhan semacam widoro putih bisa membantu meredakan gejala stres serta meningkatkan konsentrasi dan efisiensi kerja.
4. Helianthus annuus atau lebih dikenal sebagai bunga matahari
Tanaman bunga matahari merupakan simbol kegembiraan dan tenaga.
Kuning terang yang menonjol pada bunga tersebut mampu meningkatkan suasana hati menjadi lebih positif serta berpotensi membantu dalam menghadapi rasa sedih atau kelelahan.
Melihat kemajuan bunga matahari yang sehat dan kokoh bisa pula menyediakan dorongan serta ide-ide baru.
5. Kaktus (Cactaceae)
Kaktus merupakan jenis tanaman yang mampu bertahan dalam kondisi lingkungan ekstrem, menjadikannya pilihan ideal bagi pemula yang ingin mencoba merawat tanaman hias.
Kaktus membuktikan pentingnya kekuatan dan kesabarannya, dua karakteristik ini pun memiliki manfaat positif bagi kesejahteraan psikis kita.
Merawat kaktus di lingkungan tempat tinggal bisa jadi pembelajaran berharga tentang daya tahan dan keyakinan dalam menangani kesulitan kehidupan.
(*)