5 Situasi di Mana Minum Air Kelapa Sebaiknya Dihindari

AsahKreasi


,


Jakarta


–
Air kelapa
Dikenal sebagai minuman segar dengan berbagai manfaat bagi kesehatan, air kelapa memiliki komposisi termasuk elektrolit, vitamin, serta mineral yang membuatnya menjadi pilihan ideal untuk mencukupi kebutuhan hidrasi dalam tubuh. Elektrolit di dalamnya seringkali dimanfaatkan oleh banyak orang untuk membantu pengobatan dan pencegahan kondisi dehidrasi.

Walau mempunyai berbagai keuntungan, terdapat sejumlah situasi di mana orang tidak disarankan untuk minum air kelapa. Sebagaimana dilaporkan dari

WebMD

Berikut adalah beberapa situasi di mana mengonsumsi air tidak disarankan:
kelapa
.

1. Kehamilan dan Menyusui

Kelapa biasanya diminum sebagai minuman. Tetapi, terkait keamanannya bila digunakan sebagai obat selama masa kehamilan atau menyusui, masih kurang adanya informasi yang bisa dipercaya secara memadai bagi ibu hamil. Oleh karena itu, lebih baik waspada dan jangan konsumsi air kelapa saat dalam kondisi tersebut.

2. Cystic Fibrosis

Fibrosis kistik bisa menyebabkan penurunan tingkat natrium dalam tubuh. Orang yang memiliki kondisi ini kadang-kadang memerlukan minuman atau tablet tertentu untuk meningkatkan level natrium mereka. Meskipun begitu, air kelapa tak memberikan jumlah garam yang cukup bagi penderitanya dan justru mengandalkan potasium berlebihannya. Oleh karena itu, hindari konsumsi air kelapa bila tujuannya adalah untuk naikkan kadar natrium apabila seseorang sedang menderita fibrosis kistic.

3. Konsentrasi Potasium yang Tinggi di Dalam Aliran Darah

Kelapa kaya akan potassium. Hindari konsumsi air kelapa apabila kadar potasium dalam darah Anda sudah tinggi.

4. Memiliki Masalah Ginjal

Kokos water kaya akan potasium. Umumnya, tubuh membuang kelebihan potasium melalui urin saat kadar zat tersebut di atas batas dalam darah. Namun hal itu tak berlaku bila organ ginjal tidak berfungsi optimal. Bila kamu punya gangguan pada ginjal, diskusikan dulu dengan dokter sebelum mencoba konsumsi air kelapa.

5. Sindrom Peradangan Usus Besar

Dikutip dari

Redcliffe Labs

, air kelapa memiliki kandungan FODMAP (yaitu oligosakarida, disakarida, monosakarida, serta poliol yang bisa difermentasi). Ini merupakan jenis karbohidrat dengan durasi pencernaan singkat yang berpotensi menimbulkan dampak tersebut.
diare
jika di konsumsi oleh orang dengan sindrom iritasi kolon.

Ketika Adalah Waktunya Yang Ideal Untuk Meminum Air Kelapa?