AsahKreasiGERD mempunyai tanda-tanda biasa yang mirip dengan masalah asam lambung, tetapi penting untuk lebih berhati-hati mengenai gejalanya yang diindikasikan oleh GERD.
Umumnya, gejalanya GERD dapat dikategorikan menjadi dua jenis utama: Pertama adalah heartburn atau perih di area sternum. Kedua ialah fenomena regurgitasi dimana cairan dari dalam lambung muncul kembali ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa masam dan pahit pada mulut.
Di samping tanda-tandanya, orang dengan penyakit GERD bisa merasakan sakit pada bagian tengah perut, rasa tidaknyaman di dada, kesusahan untuk menelan, serta beberapa gejala lainnya yang berkaitan dengan organ-organ selain kerongkongan, misalnya gangguan gigi, sakit telinga, batuk terus-menerus, atau bahkan sesak napas.
Selain itu, ada pula gejala-gejala luar esofagus seperti batuk yang berkelanjutan, suara serak khususnya di waktu subuh, astma yang muncul dengan frekuensi lebih tinggi saat malam hari, kerusakan pada gigi, serta rasa sakit di telinga (otitis media).
Berikut ini adalah beberapa gejala dari penyakit GERD:
- Menikmati perasaan seperti terbakar di area dada yang kadang-kadang merambat sampai ke tenggorokan.
- Perasaan panas dan tidak nyaman yang timbul sesudah menyantap makanan atau bersandar bisa mempertambah tingkat keparahan gejalanya.
- Perasaan itu juga dibarengi oleh sensasi kecut dan masam di mulut.
- Sakit di area tenggorokan serta suara terdengar rau
- Kesulitan bernapas hingga mual
- Sikat gigi dan cairan antiseptik yang digunakan terus-menerus dapat menyebabkan bau nafas tidak sedap serta kulit bibir menjadi kering.
•
20 Inspirasi Hadiah Unik untuk Memotivasi Anak Melakukan Ibadah Puasa
Pada periode rehabilitasi setelah mengalami sakit maag dan GERD, penting bagi pasien untuk menjaga pola konsumsi makanan mereka.
Setelah pulih dari masalah gangguan lambung, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari.
Jeruk nipis dengan rasa asam serta sayuran yang dapat memicu timbulnya gas di dalam perut lebih baik dikurangi konsumsinya demi menjaga kondisi lambung.
Makanan Jepang seperti sup miso dengan rumput laut serta omelet tamagoyaki cocok untuk dinikmati ketika sedang menjalani proses penyembuhan dari masalah maag dan GERD.
Hal ini disebabkan oleh kandungan protein dan asam amino lengkap dalam telur yang dapat dengan mudah diolah oleh tubuh. Sejalan dengan itu, beberapa studi menyatakan bahwa rumput laut bermanfaat bagi proses pemulihan luka pada penderita GERD.
Apabila baru pulih dari masalah asam lambung dan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), pilihan makanan berikut sangat sesuai untuk Anda. Berikut adalah resepnya.
Tamagoyaki
Bahan:
- 2 butir telur
- 2 sendok makan susu cair (boleh diabaikan)
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt merica
- 1 sdm minyak goreng
•
Pendapatan SeaBank Masih Meningkat pada tahun 2025, Lihat Kode Refferal serta Bagaimana Menabung Bisa Mendapatkan Saldonya
Cara Membuat
1. Campurkan telur dengan susu cair, garam serta merica kemudian kocok sampai semakin tercampur rata.
2. Tuangkan minyak goreng ke dalam teflon dan nyalakan kompor dengan api medium. Panaskan minyak tersebut.
3. Tuangkan telur secara perlahan-lahan, kemudian gulirkan telur ke sekitar teflon.
4. Tambahkan telur, kemudian gulung lapisan telur pertama hingga menutupi lapisan telur kedua.
5. Lakukan langkah tersebut berulang kali hingga semua telurnya habis, setelah itu ambil telur dan nyalakan api.
6. Biarkan telur menjadi dingin selama sebentar, lalu irislah telurnya.
Sup Miso Rumput Laut
Bahan:
- 500 ml air
- 1 sdm pasta miso
- 1 sdt garam
- 1 sdt lada
- 1 kotak tahu putih
- 1 gram ganggang rumput laut kering
- 1 batang daun bawang
Cara Membuat
1. Rebus air terlebih dahulu kemudian tambahkan tahu yang telah dipotong berbentuk kubus.
2. Tunggu sebentar, setelah tahu mulai mengapung, tambahkan rumput laut.
3. Rebus hingga rumput laut mekar, kemudian beri garam dan merica.
4. Padamkan api, tambahkan pasta miso, lalu kocok sampai merata.
5. Akhirnya, beri topping dengan daun bawang, dan hidangan sup miso rumput laut sudah siap disajikan.
(*)
– Kunjungi Berita Paling Baru yang lain di
GOOGLE NEWS
– Terima Kabar Populer Lewat Saluran
WhatsApp
!!!Membaca Adalah Latihan Untuk Otak Sebagaimana Olahraga Adalah Latihan Untuk Badan!!!